Τι είναι αυτό που κάνει το μήλο απίστευτο σύμμαχο της υγείας σου; Είναι κι αυτό ένα απλό φρούτο σαν όλα τα άλλα ή όντως διαθέτει κάτι ξεχωριστό; 

Η αλήθεια είναι ότι ισχύουν και τα δύο κι αυτό ακριβώς είναι που κάνει το μήλο τόσο ξεχωριστό! Το ότι είναι ένα απλό φρούτο το οποίο, όμως, κρύβει απίστευτη δύναμη μέσα του.

Πιο αναλυτικά:

  • Όλες οι ποικιλίες μήλων δίνουν καρπούς πλούσιους σε θρεπτικά συστατικά. Βέβαια, σύμφωνα με τους ειδικούς, τα κόκκινα μήλα είναι ακόμα πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά.
  • Ένα μέτριο μήλο, σου προσφέρει το 10% των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού σου σε φυτικές ίνες!
  • Τα μήλα περιέχουν έναν απίστευτο συνδυασμό θρεπτικών συστατικών τα οποία χαρίζουν εξασφαλίζουν μοναδικά οφέλη για τον οργανισμό σου. Σκέψου, μόνο, πως ένα μέτριο μήλο τον εφοδιάζει με κάλιο, φλαβονοειδή και βιταμίνη C. Όσο για τις θερμίδες; Μόλις 80 – ε, δεν τις λες και πολλές!