«Napercise», η νέα τάση γυμναστικής στη Σκωτία!

Αυτό που ονομάζουμε «μοντέρνα ζωή», έχει συνήθως στρες, υποχρεώσεις, δουλειές που διαρκούν αφύσικα πολλές ώρες  και πολλά άλλα μικρά και μεγάλα προβλήματα. Τα γυμναστήρια David Lloyd Clubs που βρίσκονται στην περιοχή Rouken Glen της Γλασκώβης, επιχειρούν να δώσουν απάντηση σ`αυτά τα φλέγοντα θέματα, λανσάροντας ένα νέο είδος γυμναστικής, που δεν είναι τίποτα περισσότερο από ύπνος, σε ένα κρεββάτι, για 45 λεπτά. Το «napercise» είναι η μετεξέλιξη μιας τάσης στη Σκωτία, όπου γυμναστήρια δημιουργούν τμήματα «ευζωίας», απευθυνόμενα κυρίως σε γονείς και πολυάσχολα άτομα, με ασκήσεις που επικεντρώνονται στην ανανέωση του μυαλού και του σώματος, ύστερα από μια επίπονη μέρα.

Τι θα πει «Napercise»

Οι συμμετέχοντες θα καλούνται να κουλουριάσουν σε ατομικά κρεβάτια και να δουν όμορφα όνειρα για περίπου 45 λεπτά, σε απογευματινές ώρες. Την εντυπωσιακή αυτή καινοτομία (#not), επινόησε η θεραπεύτρια, ειδική σε θέματα ύπνου, Kathryn Pinkham, δηλώνοντας σε τοπική εφημερίδα πως: «η έλλειψη ύπνου δεν έχει μόνο βραχυπρόθεσμες συνέπειες στη ζωή μας όπως κούραση ή έλλειψη συγκέντρωσης. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει σοβαρότερα προβλήματα όπως άγχος και κατάθλιψη και έλλειψη πνευματικής διαύγειας κατά τη λήψη κρίσιμων αποφάσεων.» Το πρόγραμμα θα τεθεί σε δοκιμαστική εφαρμογή σε επιλεγμένα γυμναστήρια μέσα στο Σαββατοκύριακο και αν θεωρηθεί επιτυχημένο, θα λανσαριστεί σε όλα τα γυμναστήρια της αλυσίδας David Lloyd.

 

Πηγή: Glasgowlive

Δες εδώ7 πραγματικά χρήσιμα κόλπα για να καταπολεμήσεις την αϋπνία

 

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+Share on Tumblr